jak wyglada

[...] a nie to czego oczekiwaliśmy. Wiem o tym dobrze bo próbowałem 1g testo na dzień i nie działało, korzystniejsze efekty osiągnąłem biorąc 1g na tydzień. Ja : To ciekawe a jak wygląda sprawa z innymi sterydami? Winstrol? Deca? Mr X : Po Dece rosną mi cycki, Winstrol wysusza mi stawy, Halotestyna jest przereklamowana. W fazie budowania, nie [...]

[...] rozdzielasz pracę nóg i prostowników- najpierw wstajesz nogami, potem ciągniesz plecami; dużo bardziej widoczne jest to w negatywnie. Robiłeś wcześniej rdl? Bo to wygląda jakbyś przenosił nawyki z tego ćwiczenia na klasyka. Postaraj się to lepiej skoordynować, bo później za mocno ciągniesz plecami i Cię buja, tracisz równowagę. Do tego wydaje [...]

[...] rozdzielasz pracę nóg i prostowników- najpierw wstajesz nogami, potem ciągniesz plecami; dużo bardziej widoczne jest to w negatywnie. Robiłeś wcześniej rdl? Bo to wygląda jakbyś przenosił nawyki z tego ćwiczenia na klasyka. Postaraj się to lepiej skoordynować, bo później za mocno ciągniesz plecami i Cię buja, tracisz równowagę. Do tego wydaje [...]

[...] rozdzielasz pracę nóg i prostowników- najpierw wstajesz nogami, potem ciągniesz plecami; dużo bardziej widoczne jest to w negatywnie. Robiłeś wcześniej rdl? Bo to wygląda jakbyś przenosił nawyki z tego ćwiczenia na klasyka. Postaraj się to lepiej skoordynować, bo później za mocno ciągniesz plecami i Cię buja, tracisz równowagę. Do tego wydaje [...]

[...] rozdzielasz pracę nóg i prostowników- najpierw wstajesz nogami, potem ciągniesz plecami; dużo bardziej widoczne jest to w negatywnie. Robiłeś wcześniej rdl? Bo to wygląda jakbyś przenosił nawyki z tego ćwiczenia na klasyka. Postaraj się to lepiej skoordynować, bo później za mocno ciągniesz plecami i Cię buja, tracisz równowagę. Do tego wydaje [...]

[...] mdrol 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: w trakcie 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): jakis mix ekto/endo %-) 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: [...]

A jak wygląda Twój obecny plan?

Jak wygląda ta babka?

3 pytanka. Witam, planuje cykl na kreatynie Universala i tak sie zastanawiam czy w dni aerobów (bo nie mam nietreningowych) brać tak jak normalnie po siłce to też po aerobach?? 1. W sensie przed śniadaniem 5g i po siłowni/aerobach 5g? Mój układ dni wygląda tak: 10:00 1 posilek 12:00 trening 14:00 2 posiłek 18:00 3 posilek 22:00 4 posilek 2. W [...]

http://gifsoup.com/view6/4456537/lkjhjh-o.gif Kurna, jak tak się przypatrzeć, to okropnie ta łopatka wygląda. Powinien był klepać szybciej.

Jestem bardzo ciekaw, jak wygląda ich plan treningowy. Jak często ćwiczą i co robią... Może ktoś ma jakieś informacje jak ćwiczą ludzie w stylu Lazara? :)

Lord Rav, on nawet wygląda jakby miał na wszystko wyj...ne. Taki styl bycia braci Emelianenko. Nie zmienia to faktu, że on też nie wiedział jak się w stójce dobrać do Kyle'a. Ogólnie stójka in minus wg mnie. Swego czasu jeden z moich ulubieńców, ale nie wróżę już mu wielkiej kariery, bo chyba przespał najlepszy moment parę lat temu.

Witam Na początek proszę o wyrozumiałość, ponieważ w kwestii odżywiania jestem dosyć zielony i mogę robić proste błędy, ale starałe się jak najlepiej wyedukować na forum, żeby was nie męczyć prostymi pytaniami. Większość dnia spędzam w pracy (różnie to bywa z dokładnymi godzinami, ale zwykle tak od 7-8 do 19). W pracy dysponuje niestety jedynie [...]

[...] suplementów tylko dieta która wygląda tak : Rano 6:30 Owisanka 100 g + 200 ml Mleka do tego 3 jajka . Szkoła 10:00 Makaron z białym serem cukier cynamon , następnie jakiś owoc . Szkoła 13 : 00 Mam zamiar kupic białko i spożywać je o tej godzinie , a teraz jem tak samo jak o 10:00 . 16: 00 Ryż 100 g do tego kurczak lu inne miesko [...]

Ilość orzechów powinna wychodzić z bilansu. Nikt Ci na to nie odpowie- sam musisz policzyć ile Ci potrzeba kcal i jak wygląda u Ciebie rozkład tłuszczy nasyconych i (jedno/wielo)nienasyconych

[...] te ekipy, kiedyś sporo ich było wśród tych ludzi... Wiedzieli oni swoje o skuteczności i sprawność posiadali konkretną, raczej by nie kopali za bardzo i nie byłoby jak blokować czy to na jaja czy gdzie indziej kierowanych uderzeń :) Nie wiem jak to teraz wygląda, pewnie różnie, jak zawsze zresztą. A że krzywdzą niewinnych lub nie - do [...]

dzięki za odp, mimo wszystko sylwetka wygląda tak jak być powinno, co najważniejsze nie jest pszesadzona. lubiedzem5 jak lubisz chłopców to leć na parade gejów.

chciałem zobaczyć jak to wygląda bo mam zamiar zamawiać u niego ale hantle stałe

[...] ekipa gości dymić też oni reagują, ochrona nie bo nie może. Do tego nikt niewinny nie jest atakowany bez powodu. Nie ma żadnej agresji między kibiacmi z tej samej drużyny. A jak ktoś wierzy w to, co opowiadają w telewizji to pozdro. I też nie zgodzę się, że wiara z ustawek się nie umie bić. Bo 70% bojówki to ludzie nie wzięci przez przypadek [...]

[...] skini fat na konkretna sportowa i to juz widac :-)) Veronia :-) troche samodzielności w analizie treningów:-) Obli mam pytania: Dzien1. 1. przysiad - tylni czy przedni? A jaki robisz teraz, normalnei jezli nic nei pisze to chodzi o klasyczny, jezli ze względu na kregosłup robisz przedni to rób tak dalej :-)) 2. MC + 15min max ilosc obwodow [...]